Akibat Berhenti Merokok Secara Tiba-tiba

Dalam setiap batang rokok, terdapat zat adiktif bernama nikotin. Zat ini merupakan senyawa kimia organik kelompok alkaloid yang umumnya dihasilkan oleh berbagai macam tumbuhan misalnya tembakau dan tomat. Pada tembakau, konsentrasi Nikotin biasanya sekitar 5% per 100 gram. Sebatang rokok biasanya mengandung 8-20 mg Nikotin (sangat bergantung pada merk rokok itu sendiri). Bagi seorang perokok, artinya Anda menghisap 1 miligram nikotin per batangnya. Zat inilah yang menyebabkan seseorang keterusan untuk menggunakan rokok karena dalam penggunaan dengan konsentrasi yang redah sekalipun, nikotin dapat menyebabkan candu.

Nikotin dapat terserap ke dalam tubuh melalu kulit, paru-paru, membran mukus (penghasil lendir seperti mulut atau hidung). Nikotin yaeng terserap masuk kemudian menyatu dengan sistem peredaran darah dan kemudian ikut diedarkan ke seluruh bagian tubuh. Nikotin dengan cepat sampai ke otak dan bereaksi dengan sel-sel otak sehingga tercipta perasaan nyaman. Bagi seorang perokok, dibutuhkan 5-15 detik setelah hisapan pertama untuk nikotin bereaksi dengan tubuh. Dalam satu kali merokok, kira-kira 0,031 mg Nikotin akan tertinggal dalam tubuh manusia. Nikotin yang tertinggal dama tubuh memiliki daya karsinogenik yang menjadi penghambat kemampuan tubuh untuk melawan sel-sel kanker, tapi tidak menyebabkan perkembangan sel-sel sehat menjadi sel-sel kanker.

Lampiran E Spesifikasi 2010 Rev 3

LAMPIRAN 1.1.A
LINGKUP DAN URUTAN KEGIATAN DALAM PEKERJAAN

LAMPIRAN 1.4.A
DAFTAR PERALATAN LABORATORIUM UNTUK PEMERIKSAAN ASPAL DAN TANAH

LAMPIRAN 1.8.A
MANAJEMEN DAN KESELAMATAN LALU LINTAS

LAMPIRAN 1.8.B
DAFTAR KETENTUAN MINIMUM PERLENGKAPAN JALAN SEMENTARA

LAMPIRAN 1.17
RENCANA KERJA PENGELOLAAN DAN PEMANTAUAN LINGKUNGAN (RKPPL)

AHS Bidang Pekerjaan Umum dan Spesifikasi Umum 2010 Rev 3

AHS Versi 4.0

Analisa Harga Satuan Bidang Pekerjaan Umum dan Spesifikasi Umum 2010 Rev 3

Silahkan Download link di bawah bagi yang memerlukan Analisa Harga Satuan Jalan dan Jembatan

Contoh Perhitungan Untuk Desain Abutment dan Pier Jembatan

Berikut adalah contoh perhitungan Untuk Desain Abutment dan Pier Jembatan
Oleh : Ir. M. Noer Ilham, MT

Contoh Perhitungan Balok Prategang (PCI - GIRDER)

Berikut adalah contoh perhitungan Prestress Concrete "I" Girder (PCI - GIRDER)
Oleh : Ir. M. Noer Ilham, MT

PEROKOK ABAL – ABAL

Pengalamanku sebagai PEROKOK ABAL – ABAL dan PENGAMAT PEROKOK ABAL – ABAL :

 Foto : Illustrasi Perokok Abal-abal (Maaf Modelnya minta disamarkan ;))

1. Selalu mengeluh dan memikirkan atas uang yang telah dikeluarkan untuk merokok, padahal cuma selisih seribu perak/dua ribu perak antar kios per bungkus tapi sudah merasa rugi sekian juta (kayak bakul yang PMS) … klo gak mau rugi dan boros karena merokok kenapa gak menghisap asap knalpot/asap bakaran sampah … 
2. Berhitung dan selalu evaluasi sudah berapa bungkus rokok dalam sehari yang telah dia rokok dan tetep aja masih mengeluh boros karena rokok, sambil grepe2 rokoknya temen dan cengengesan, "waduh belum sempat beli rokok, rokokku baru habis" ...
3. Ketika sakit, dia selalu dan selalu menyalahkan rokok karena rokoklah penyebab utama dia sakit tapi ketika sembuh dari sakit dia pun lupa dan bergaya bak seorang koboy/don juan/bob marley etc merokoknya tidak seperti anjing buduk/keledai kudisan saat sakit … 
4. Pagi hari setelah bangun tidur apa yang dilakukan? Yang jelas batuk dan mengeluarkan dahak / riak yang ada ditenggorokkan yang kental dengan beragam warna (coklat, hijau, merah etc) sudah tahu kalo itu efek samping dari merokok kenapa musti dikeluarkan tidak ditelan? Sayangkan? Trus apa sensasi dari merokok yang lo cari? Sudah gitu tetep aja dilanjut merokoknya … 

Brush Untuk Smudge Kulit dan Rambut Untuk Adobe Photoshop

Berikut adalah brush yang sering dipakai untuk smudge foto di Photoshop 

Setting Photoshop Agar Kemampuan Lebih Optimal

Kali ini saya ingin sedikit berbagi sedikit trik memodifikasi Photoshop agar lebih meringankan kinerja komputer kita. Mungkin berguna bagi rekan - rekan yang belum , ma'af bagi para ahli photoshop, kalaupun banyak kekurangan mohon sarannya.

Membersihkan Memory     Bekerja dengan Photoshop atau mungkin beberapa aplikasi sekaligus kadang dapat membuat kinerja komputer menjadi lamban dan tersendat-sendat. Ini dikarenakan memory computer anda telah terpakai untuk mengolah data selama bekerja dengan beberapa aplikasi tersebut. Trik berikut akan membantu Anda membersihkan memory agar kinerja komputer menjadi lebih cepat.

1. Pastikan anda telah bekerja dalam waktu yang cukup lama sehingga kinerja komputer Anda menjadi  lamban.
2. Klik menu Edit > Purge.
3. Pilih History atau All.

Hasilnya seluruh history di dalam History Palette akan terhapus dan seluruh memory akan bersih dari data - data yang telah kita pakai sebelumnya. Setelah memory dibersihkan maka kinerja komputer pun akan pulih kembali seperti semula.

Membuat Photoshop Bekerja Lebih Cepat Kecepatan kinerja Photoshop selain dipengaruhi jenis processor yang digunakan juga dipengaruhi oleh berapa besar RAM yang ada pada komputer anda. Karena kapasitas RAM sangat terbatas, Photoshop menggunakan harddisk sebagai memori alternatif yang bersifat sementara agar tidak terjadi crash.
Trik berikut akan membahas bagaimana cara agar Photoshop dapat bekerja lebih cepat dan efisien.